疫情下的(of)臘八節，湖南企發文化這(this)樣過

今天是(yes)2022年12月30日，農曆臘月初八，臘八節。

過了(Got it)臘八，年味就越來(Come)越濃了(Got it)。在(exist)中國人(people)的(of)傳統觀念裏，逢年過節要(want)親朋好友們(them)聚在(exist)一(one)起熱熱鬧鬧的(of)才叫團圓。在(exist)疫情放開的(of)這(this)個(indivual)特殊冬季，打招呼的(of)方式似乎都發生(born)了(Got it)改變。

你吃了(Got it)嗎？變成了(Got it)：你“陽”了(Got it)嗎？

囤年貨了(Got it)嗎？變成了(Got it)：你備藥了(Got it)嗎？

對于(At)還沒陽的(of)小夥伴，你是(yes)否一(one)度懷疑自己也正在(exist)陽了(Got it)的(of)路上，出(out)現了(Got it)幻陽症，感到(arrive)無比焦慮，坐立不(No)安。而對于(At)成爲(for)了(Got it)小陽人(people)的(of)你，此刻是(yes)否正在(exist)體驗身體和(and)心理上的(of)雙重煎熬？

爲(for)了(Got it)更好地(land)幫助各位員工順利度過這(this)個(indivual)特殊的(of)冬天，提高工作(do)效率，伴随着臘八節來(Come)臨，湖南泓冠文化傳播有限公司爲(for)企發文案人(people)們(them)熬制了(Got it)一(one)碗臘八暖“心”粥，粥裏摻雜着不(No)同的(of)心理調适妙招，快來(Come)嘗一(one)嘗！

12月29号下午，湖南企發文化以(by)“傳承文明，話說臘八”爲(for)主題，組織“未陽”的(of)同事和(and)“陽康”的(of)員工，暢談臘八憶民俗。大(big)家坐在(exist)一(one)起暢所欲言，有的(of)介紹臘八節的(of)由來(Come)；有的(of)講臘八節家鄉習俗；有的(of)分享自己制作(do)臘八蒜的(of)獨家竅門；還有的(of)對比了(Got it)小時(hour)候與現如今過臘八節的(of)差别，而這(this)個(indivual)話題也引起大(big)家的(of)廣泛共鳴。

在(exist)“臘八暢談”會後，爲(for)了(Got it)緩解目前因爲(for)“陽”而引起的(of)焦慮，常年健身的(of)李同學也爲(for)大(big)家分享了(Got it)放松身心的(of)腹式呼吸法。各位親們(them)不(No)妨也能試試，既能放松身心，又可以(by)增強肺部活力。

l先找到(arrive)一(one)個(indivual)舒服的(of)姿勢，通過鼻腔慢慢将空間吸入肺的(of)最底部，盡可能地(land)把空氣吸到(arrive)身體的(of)最深處，吸氣時(hour)感受肚子慢慢地(land)鼓起來(Come)；

l屏住呼吸，再慢慢通過鼻子或嘴，緩緩地(land)将氣呼出(out)，直至腹部扁平。

l确定氣體完全呼出(out)後，再正常呼吸兩次，重複上述步驟，每次連續3-5次。

在(exist)臘八活動的(of)最後，湖南企發文化的(of)員工們(them)就當前的(of)疫情防控措施，都發表了(Got it)自己的(of)看法和(and)建議。

大(big)家一(one)緻認爲(for)目前奧密克戎變異毒株傳播力雖然增強，但對人(people)體機能的(of)危害性确實是(yes)減弱了(Got it)，因此真的(of)陽了(Got it)也盡量避免過度的(of)心理負擔，情緒的(of)穩定更有益于(At)恢複健康：

一(one)是(yes)關注權威科學的(of)信息指導，合理看待軀體症狀，減少對軀體不(No)适嚴重程度的(of)災難化；

二是(yes)正确服藥、休息，若症狀無法緩解或加重，請及時(hour)前往醫療機構就診；

三是(yes)避免對陽了(Got it)後工作(do)和(and)家庭受到(arrive)影響而過度擔憂，要(want)理解自己當前的(of)困境，減少不(No)必要(want)的(of)自責、内歸因，将注意力從想法轉換到(arrive)可采取的(of)有效行動上。

在(exist)臘八的(of)早上，湖南企發文化有限公司貼心地(land)爲(for)每一(one)位正常上班的(of)員工們(them)準備了(Got it)一(one)碗臘八粥。一(one)碗碗“臘八粥”象征着美好的(of)祝福，在(exist)這(this)寒冬裏，暖心的(of)不(No)僅僅是(yes)粥，更是(yes)這(this)一(one)幅幅和(and)諧的(of)畫面彙成暖流，傳遞着善意與美好，讓這(this)個(indivual)冬天不(No)再寒冷。

最後，湖南泓冠文化傳播有限公司再次提醒大(big)家，目前疫情形勢複雜，我(I)們(them)要(want)時(hour)刻繃緊疫情防控這(this)根弦，保護好自己，飽有健康的(of)體魄、良好的(of)情緒，一(one)同戰勝疫情。每一(one)次經曆對于(At)我(I)們(them)來(Come)說都是(yes)一(one)種特别的(of)體驗和(and)成長，做好抗疫期間的(of)心理防護，助人(people)自助，人(people)人(people)有責！“企”盼春暖花開之時(hour)，我(I)們(them)有更好的(of)“發”展！