奶白鲫魚湯，人(people)手一(one)份的(of)冬天暖胃美食

魚不(No)僅是(yes)大(big)腦的(of)助推器，心情的(of)改良劑，還是(yes)美容護膚的(of)佳品。衆所周知，魚肉非常鮮嫩，蛋白質含量非常的(of)高。所以(by)在(exist)伏案寫作(do)沒有思路的(of)時(hour)候，喝一(one)碗奶白奶白的(of)鲫魚湯可是(yes)轉換心情的(of)最佳選項。

材料：鲫魚、白蘿蔔、姜、蔥、鹽、枸杞、紅棗

步驟：

1、将已經在(exist)菜市場處理好的(of)鲫魚清洗幹淨，白蘿蔔削皮切絲；

2、鍋中放油，将魚放進去，煎至兩面金黃；

3、然後将提前準備好的(of)開水倒進去，大(big)火燒開後，轉爲(for)中火炖30分鍾；

4、最後加入葫蘆蔔絲，大(big)火炖5分鍾即可，喜歡豆腐的(of)也可以(by)加入豆腐；

5、最後出(out)鍋前加入枸杞、紅棗和(and)适量鹽進行調味，便可以(by)喝上一(one)碗香噴噴的(of)奶白魚湯了(Got it)。